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我是个不折不扣的大油皮，不但脸部皮肤油油的，头皮、头发也不能幸免。为了不让头发每天油油的贴在头皮上，我只好天天洗头。 3k(A&]~v
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结果时间久了，我发现这样反而会越洗越油。请问，头发越洗越油是咋回事？我该怎么办才能缓解？[attachment=529877] Q'5]E{1<'n
家医柯大夫 我们的头部，是皮脂腺分布较多的地方。 HL]8E}e\"
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皮脂腺分泌皮脂，是一种正常的生理现象。但是，如果皮脂腺分泌功能亢进，皮脂排出过多，头发就会容易油腻，外观发质会呈油性。 j #G4A%_
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情况严重的，皮脂在皮肤上堆积，还可能出现脂溢性皮炎——头皮部位出现红色丘疹或斑片，上覆油腻状鳞屑或黄痂，可伴渗出臭味；更甚者，头发脱落、稀疏，头顶脱发，让人不胜烦扰。 8s16yuM
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这样的情况，如果频繁洗头、过度清洁，以期头皮油脂减少，往往会适得其反。 $REz {xgA=
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这是因为，人体皮肤需要皮脂保护，头皮也不例外。
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如果过度清洁，会导致局部皮脂减少，使得大脑中枢接收到错误信息，认为皮脂缺乏了，于是通过调节作用，令头皮皮脂分泌增多。 @`xR1pXQ
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那到底该怎么办呢？ `yJ3"{uO
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针对此类发质的人群，一般建议： f@yInIzRJ
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①最好不要天天洗头。如果实在是需要，可以只洗去发丝黏附的灰尘和油脂。 VUnO &zV{
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②不要刻意调高水温来控油，否则不但会刺激头皮、加速分泌油脂，同时还会伤害毛囊。通常洗头水温以38~40℃为宜。 {P')$f)
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③洗头时可以适当用指腹按摩头皮，以起到减轻皮炎症状的作用。 ~8:q-m_h
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但是，要切记不要用尖硬的指甲进行按摩，也不能用力过猛，以免抓破头皮，反而加重感染，或引起其他传染性疾病。 Y\75cfD
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④平时注意饮食清淡，调整心态，头皮不适症状也会有所缓解。 o]/*YaB2>
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