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佛手瓜 [}{w  
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            犯人5点50分起床，然后集中集合 大声背训词、几分钟早操活动筋骨。  ~q*i;*  
吃完早餐后7:50  开始奔赴劳动场所。 :aHcPc:  
中午11:30-12点分批次回来吃午餐。 a@Mq J=<L  
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餐厅约150-300人。 cZ^wQ5=  
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午餐:梅干菜酸菜、大白菜萝卜、西红柿，饭自己盛保证吃饱。 ;?0_Q3IML  
下午1:30分继续返回劳动场所。不可无故频繁上厕所。 -&@]M>r@  
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傍晚5:40-6:10  分批次回来吃晚餐。 ]
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晚餐:腐竹海带、豌豆、佛手瓜茄子酱 $+7ci~gs  
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星期三、星期日每餐有2两油沾沾扣肉 ！就是一周4两扣肉。 cvhlRI%6  
一天劳动时间约8.5-11个小时 ！ PXa5g5!  
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这种环境，3-7年徒刑还过得去 ！8-15年徒刑就难受了，心悸了。

靖西话【洋瓜】，80年代 极嘿  流行，一周至少有3-6餐吃上它。