不知道你有没有这样的时候，突然觉得心情低落，觉得事情都在朝着越来越糟糕的境况发展，觉得所有一切都在和自己过不去，莫名地想哭，莫名地脆弱。

我们不知道自己将来会变成什么模样，不知道自己会拥有什么样的生活，不知道自己什么时候才能过上那种可以随心所欲做自己想做的事情的日子。

这个时代走得很快，我们每天都会接收到很多很多讯息，看得太多，可能够得到的太少，于是我们越来越容易变得杂乱和焦躁。

在人世间浮沉越久，想要的东西就会越多，心里的事情太多太杂，思绪就变得越来越忧愁。

可你有没有想过，我们追求的，从来都是幸福和快乐，而不是烦闷和苦恼。

当你把心静一静，让一切回归原点，就会发现，生活的累一小半来源于生存，一大半来源于自己。

心若是小了，小事也成了大事，塞得满满当当；而当心放宽了，大事也成了小事，可以轻巧地解决掉。

心越简单，人越快乐。

成年人的世界的确不容易，每个人都有自己的苦楚和艰难，但是人生本就是一场修行，经历多了，懂得的多了，才会更透彻。

众生皆苦，但总有些人活得更快乐，并不是他们拥有的比旁人多，而是心里的度比旁人更清晰。

心里越坦荡，越明白做人要常怀感恩之心，知足常乐，日子就会变得更自在。

做简单的人，过简单的生活，那么任凭世事纷扰，也总能信步闲庭，悠然自得。

想不开的事情，就不去想；看不透的人，就不去看。

一辈子不过百年，命里有时终会有，命里无时莫强求，别把时间白白浪费在那些让自己不愉快的人和事情上。

那些注定要失去的，本就未曾真正属于你，所有的分离，都是在为真正的合适让路。

作家艾小羊有这样一句话说：“不断被抛弃和害怕被抛弃成了时代病，我们不愿意认命，所以害怕停下来，慢下来。”

我们想要的东西越来越多，可我们需要的东西实际上根本没有那么多，总有你无法攀登的高山，总有你无法解决的麻烦，可生活里除了这些沮丧和焦虑，还有那些随处可见的小确幸不是吗？

所以你要学会调整自己的心态，关照自己的内心，了解自己真正想要的是什么，不要一味求多，更不能沦丧在不开心中。

别那么在意他人的看法和评价，让生活中少一些勾心斗角和尔虞我诈。想太多，心就乱了，凡事往简单去想，日子才更容易过得简单快乐。

时时反思自己的生活就不难发现，大部分不如意，都是在和自己过不去。

就像杨绛先生在回给一位年轻人的信中写的那句话：“你的问题在于读书不多而想得太多。”

真真假假，恩恩怨怨，是非对错，其实都没有那么重要，生活是用来享受的，不是用来和一些无关紧要的人事物钻牛角尖的。

没有谁能做到让所有人都喜欢，也没有谁能够解决世界上所有的麻烦。

很多事情换个角度去看就又是一片晴天，那何必把自己挤在逼仄的角落里动弹不得呢？

难过的时候就去做一些其他忙碌的事，心情不好的时候就少听悲伤的歌，别为难自己，要把更多的时间拿来做一些能够增加自己幸福感的事情。

学着定期给心灵减减负，别在深夜任思念作祟，别打扰不该联系的人，别拿旁人的错误惩罚自己，少一些多愁善感，就会多一些坚定坦然。

愿你一生欢喜，一生被爱，愿你想要的都拥有，得不到的都释怀。

愿我们，都能用简单的心态，过简单幸福的生活，共勉之。